El objetivo no es ir a por ninguna marca en concreto.
Tan solo acabar y ayudar a que Luis (y su colega Javi), que debutan en la distancia, terminen lo mejor posible en esta primera experiencia en Media Maratón.
Algo me dice que voy a disfrutar, y mucho. Intentarán bajar de 2h. Y eso supone un ritmo de 5:48 min/km (algo muy llevadero para mí).
Con esta idea, tomamos camino a Madrid para llegar a las inmediaciones del Polideportivo de Moratalaz a eso de las 9:30h, una hora antes del comienzo del evento, con tiempo suficiente para coger dorsal, chip y prepararnos con tranquilidad.
Vemos a Maria, que se ha acercado con Valeria para desearnos suerte y hacernos unas fotitos...
...se agradecen los ánimos en la fría mañana que nos acompaña (aunque, para ser justos, mucho menos desapacible de lo esperado. El riesgo de aire/huracán y lluvia nos lleva amenazando desde días antes, pero parece que nos libramos).
Arranca la prueba.
Por mis cálculos, 27:30 min. cada 5kms... esta es la idea.... 55´ en el km10... y 1h50´ en el km20. Para acabar en poco mas de 1h56´
Desde los primeros (y favorables) kilómetros, vamos notando que la medición de la carrera nos va a ser algo favorable (comparando con los datos que nos van dando los GPS).
Kilómetros a favor, mucha compañía, la gente cogiendo su ritmo y posición y... llegamos al primer avituallamiento (km 5). 27´23´´... clavando mi objetivo. Grupo compacto ( además de Javi y Luis, también tenemos la compañía de Alfonso, un amigo de Javi).
Traguito de agua y a continuar marcha. El ritmo es bueno y parece que vamos muy enteros. Buen ambiente y andamos entretenidos (aunque Luis de vez en cuando nos recuerda que vamos más rápido de lo previsto). En este tramo me veo obligado a realizar una paradita para un “pi-pi”... rápido re-encuentro con el grupo y a continuar.
Mucho tobogán que sube y que baja, pero sin grandes desniveles. El mas llamativo, quizá, entorno al 8-9 (y que luego encontraremos en la segunda vuelta en el 16).
Llegamos al km10. Tiempo: 53´33´´... ahora si que hemos dado un salto de calidad. Vamos a una media de 5:21 min/km. Seguimos juntitos y de buen rollito.
Primer paso por el Polideportivo. Llegamos al km12. El amiguete de Javi (Alfonso) que dice que aumenta un poquito el ritmo. Se nos va poco a poco (y eso que llevaba toda la carrera quejándose de que íbamos mas rápido de lo que le habíamos dicho). Me quedo con Javi y Luis. Parece que van bien.
El paso del km15 es un caos... no hay avituallamiento. No me entero que hemos pasado ese kilómetro. Total, que cuando nos queremos dar cuenta estamos en el km16. Tiempo: 1h25´12´´ (media de 5:19 min/km).
La subidita del 16 hace un poco de daño. Hemos llegado arriba, pero ya no van tan frescos. Javi esta palideciendo, mientras Luis parece que va algo mejor.
Seguimos. Trato de ir dándoles ánimos para que no se paren a pensar en lo cansados que van y en que empieza a dolerles el “alma”.
Caen el 17 y el 18.
Otro pequeño repecho y pasamos el km19. Javi lleva mala pinta. Muy pálido. Pero acabara seguro, no nos queda nada. Les sigo animando. Por aquí nos encontramos un avituallamiento inesperado. Cogen una botella cada uno para reponer los últimos líquidos antes de la meta. Yo paso de beber, que me voy meando otra vez (nunca me había pasado esto de tener que pararme y hoy, si me descuido, tengo que hacerlo varias veces... espero que solo sea una anécdota).
Pasamos el km20. Tiempo: 1h46´32´´ (5:20 min/km) y tenemos una pequeña bajadita para tomar aire.
Llegamos al Polideportivo y, tras una pequeña vueltecita hasta la rotonda de la izquierda (con lo que no contábamos), entramos en la pista de atletismo.
Allí esta la familia de Javi, y Maria y Valeria con su cámara de fotos.
Luis que suelta un grito... y últimos metros.
Llegada (oficial) en 1h 52´ 43´´ (5:21 min/km)...
La verdad es que según los GPS la medición es un poco corta (me han faltado 400m, pero bueno, por las que son mas largas.. ).
Muy contento. Luis y Javi han acabado como unos campeones (enhorabuena!!!).
La verdad es que según los GPS la medición es un poco corta (me han faltado 400m, pero bueno, por las que son mas largas.. ).
Muy contento. Luis y Javi han acabado como unos campeones (enhorabuena!!!).
Y yo he notado que podía haber seguido muchísimo mas tiempo a este ritmito... con lo que, primero, estoy mucho mejor de lo que yo esperaba (y he completado esta semana con 73 kms); y , segundo, como punto de partida de cara a Maratón de Sevilla de febrero de 2010, ya tengo una base sobre la que trabajar.
Bañador, gorrito, gafas, pulsómetro... empieza el primer tramo. Al agua “pato”... soy torpe, muy torpe, nadando. Autodidacta en lo técnico. Se supone que iré mejorando con la practica (espero). En cualquier caso, no es mi fuerte (ni mucho menos).... Resultado final: 48 largos (sin parar a descansar y sin manguitos que me ayuden a flotar). 1,2kms... 30´48´´..... 126ppm de media y 145ppm de máxima.
