MEDIA MARATON GETAFE 2010

Pues en realidad hay poco que contar de esta nueva experiencia “Mediomaratoniana”.

Desplazamiento a Getafe tempranito y sin novedad.

La compañía de Luis y Javi (para cumplir su segunda cita con la distancia).

Pocos objetivos (en realidad sólo uno), aunque muy serio e importante: Acabar (independientemente del tiempo) sin ninguna molestia en el gemelo derecho (que me tuvo parado dos semanas antes de esta cita, por una contractura).

Cuanto más lentos fuéramos más tiempo estaría corriendo, por lo que mayor prueba de esfuerzo para el gemelo.

Luis que va con pocas ganas (que la niña no le esta dejando descansar estas últimas noches), yo a ver que pasa, y Javi a lo suyo (esta vez sí que a triunfar a lo grande; que ha quedado con la familia en la Meta y hay que llegar algo menos pálido que en Moratalaz).

Sé que va quedar algo soso, pero es que no hubo para mucho más (afortunadamente... ya se sabe eso de “No news, good news”).... salimos, y fuimos a un ritmo bastante homogéneo hasta el km 15 ( a 5:24 min/km) con parciales entorno a 27 min cada 5kms.

Paso por el km5.... 27:00

Paso por el km10.... 53:48 (12 segunditos más rápidos que en el primer parcial).

Paso por el km 15.... 1h20´48´´ (clavado: 27 minutos del 10 al 15)

Del 15 al 20 algo más lentos (a Luis se le encendió la reserva), pero con el arreón final del último kilómetro y pico (entorno a 5 min/km) pues al final nos quedamos en esa media de 5:24 para el total de la prueba (1h54´04´´).

Luis acabo justito, muy justito... y es que el descanso es fundamental (y el venía falto de ello).

Javi muy bien (tomándose la revancha de Moratalaz que le hizo sufrir los 5 últimos kms).

Y por mi parte... sin novedad del gemelo (muy contento), sumando otra Media más (obteniendo mi PMP en la distancia.... Peor Marca Personal) y triste, por que veo que quedan tres semanas para enfrentarme al Maratón de Sevilla y no hay mas cera que la que arde (las sensaciones en Getafe no han sido del todo buenas)... así que iremos a sufrir (mucho seguro), disfrutar del viaje con Luis, e intentar sumar 42kms más en las piernas sin que nos queden secuelas de la batalla.

Por cierto, todas las fotos que acompañan esta entrada nos las hizo CHECHU (que grande el tío... madrugón para venir hasta Getafe a animarnos, mas bien a darnos caña, y a hacernos estas fotitos tan majas.... en la próxima, La Tragamillas de Villalba, contamos contigo para correr CHECHU... que lo sepas).