PLANES DE FUTURO Y FUTURO SIN PLANES

Mucho tiempo sin escribir, pero la verdad es que entre que llevo unos meses con el trabajo a tope y que, además, las piernas no permiten muchas florituras la dejadez me ha llevado a estar meses sin aparecer por aquí.

Como resumen de estos últimos meses, os puedo contar que tras mi 8º Maratón (Mapoma, abril) la cosa parecía que iba en el camino correcto. Acabé contento y con la esperanza de quitarme unos kilitos en estos meses para hacer un Maratón en Otoño (ahora) con garantías de éxito.

Tras un comienzo de mayo agradable, la cosa empezó a complicarse con molestias en el Aquiles Izquierdo (el mismo que hace dos años me tuvo parado entorno a seis meses). A mitad de mes tuve que ir frenando el número de salidas a trotar y empezar a meter algún día de piscina.

La situación no sólo no mejoró, sino que al mínimo intento de trote suave y por poco tiempo las molestias reaparecían.

Total, que empecé a retomar el mundo del tenis (tras muchos años con la raqueta guardada) que, para mi sorpresa, me permitía ejercitarme y sudar un rato sin molestias (ni durante el juego ni posteriores).

Julio, parón por vacaciones (no sin antes hacerme un esguince en el tobillo derecho, jugando al tenis, justo el día antes de irnos de vacaciones). Decidí descanso total para ver si dando tiempo al cuerpo este recuperaba.... pero lo único que recupere fueron grasas... total, que en cuatro meses (May a Ago) he pillado 7 kgs.

Con la vuelta a la rutina laboral intenté en Agosto retomar la actividad runner saliendo un par de días por semana. Pero aguante un mes. En Septiembre vuelven a aparecer las molestias en el tendón. Además, esta vez en los dos (supongo que el derecho afectado por la mala recuperación del esguince... cuando me lo hice no fui ni al médico ni al fisio... pero me fui a Fuerteventura que seguro que se estaba mejor que sufriendo con las ideas de los de las “batas blancas”).

Total, que a base de darle a la raqueta me he quitado entre septiembre y octubre un par de kilos pero de correr nada de nada (probé un día en Sept y acabé con molestias) y media horita de trote en octubre que parece que no molestó mucho.

El caso es que ahora mismo no hay planes deportivos de futuro, pero sé que la clave para quitar lastre (peso) es empezar a correr otra vez de forma rutinaria (al menos tres veces por semana) pero lo que tengo claro es que ahora mismo el Aquiles no aguantaría.

He pasado por la consulta del traumatólogo y me ha puesto una recuperación a base de ejercicios excéntricos para descargar y fortalecer la zona.

Así que, como primer paso para un plan de entrenamiento, me marco a partir de hoy hacer todos los días esos ejercicios.

De momento, la mira está puesta en volver a esa rutina (en primer paso), y en segundo lugar el marcar un maratón para la próxima primavera... (ya veremos cual).

Os mantengo informados de la evolución.